CENTRO DE YOGA CERCEDILLA

Retiros de Yoga y Meditación en la Sierra de Madrid, Talleres y Clases de yoga Personalizadas
Abierto hoy hasta las 22:00
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Novedades

RETIRO DE YOGA DE UN DÍA

28-may-2022 – 28-may-2022

Un retiro de yoga de un día que incluye sesión de Hatha Yoga, Senderismo, Baño de Bosque, Mindfulness, Aperitivo, Comida Vegetariana, Yoga Nidra, Baño de Gong, Celebración con Cava al Atardecer, y Tiempo Libre para disfrutar en el municipio de Cercedilla. Durante el retiro habrá oportunidad para ...

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Tenemos a tu disposición Cheques Regalo con caducidad de 6 meses para que tus seres queridos puedan recibir este regalo de cumpleaños, aniversario, graduación, boda y ocasiones especiales. Llámanos para mas información: 682 147 885

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Testimonios

Hace 4 meses
Sara no sólo es una bellísima persona sino que además es una excelente profesora. Disfruté de un día completo de yoga (hatha, yin, nidra) además de shinrin-yoku o baño de bosque (pasear por el bosque agudizando los 5 sentidos) una comida casera vegana y música en directo con un artista maravilloso para ver la puesta de sol. Un 10!!!
- Niara G
Hace 5 meses
Ha sido mi primera experiencia en un retiro y ha sido muy buena. Todo estaba perfectamente pensado y con muchos detallitos que me han encantado. Sara es una mujer muy agradable.
- Alba A
Hace 5 meses
Hoy he tenido un dia precioso de desconexión por la sierra de Cercedilla, ha sido mi primer retiro y lo recomiendo.
- Barbara c

RETIROS DE YOGA, TALLERES Y CLASES

RETIROS DE YOGA DE UN DÍA 

Un retiro de yoga cerca de Madrid donde revitalizarás tu cuerpo y mente en Cercedilla con un Retiro de Yoga en la Sierra de Madrid (Cerca de Madrid) haciendo Hatha YogaYoga Nidra (un tipo de Yoga Tántrico), Senderismo, Mindfulness,  Meditación, Baño de Bosque, y baño de gong. Estarás en contacto con la naturaleza, la vegetación, flora y los animales de la zona (es muy posible que veas animales como aves rapaces, caballos, burros, corderos, vacas, terneros, mariposas, pájaros autóctonos). Conocerás personas con intereses afines y tomarás un aperitivo, un brunch vegetariano, y disfrutarás de una celebración donde brindaremos con cava al atardecer. Un retiro de un día completo (12 horas) con profesor con doctorado y titulación oficial de Instructor en Yoga de la Comunidad de Madrid y por Yoga Alliance. Habrá oportunidad de socializar durante el retiro y conocer gente nueva.
 
10:00 Recibimiento y Círculo de Bienvenida

10,30 Hatha Yoga
Baño de Cuenco Tibetano
Aromaterapia
Mindfulness

12,00 Senderismo suave con:

-Baño de bosque 

15,00 Aperitivo

15,30 Comida vegetariana con música en directo

17,00 Baño de gong

17,30 Yoga Nidra

18.00 Celebración con cava

18,30-21,00 Tiempo libre para disfrutar del municipio de Cercedilla


(Las actividades de yoga y meditación se realizarán en interior en otoño e invierno)

QUÉ ESTÁ INCLUIDO

-Sesión de Hatha Yoga

-Cuencos tibetanos

-Aromaterapia

-Senderismo de 3 horas

-Baño de Bosque

-Mindfulness

-Aperitivo

-Comida

-Concierto de Música en directo

-Sesión de Yoga Nidra 

-Baño de Gong

-Celebración con Cava 

-Tiempo libre para disfrutar del municipio de Cercedilla

PRÓXIMAS FECHAS


7 de mayo
28 de mayo
4 de junio
25 de junio
2 de julio
16 de julio
6 de agosto
20 de agosto
3 de septiembre

ALOJAMIENTO

El retiro no incluye alojamiento. Si lo necesitas podemos recomendarte alojamiento.

TRANSPORTE 

 
COCHE: Si vienes en coche puedes aparcar en el parking municipal junto a nuestro centro.

TREN: Puedes venir en tren desde cualquier punto de España. La estación de tren de Cercedilla está a 10 minutos caminando desde nuestro centro

AUTOBÚS: El autobús 684 te deja en la puerta de nuestro centro. Parada Plaza María Mínguez (este sale de la estación de autobuses de Moncloa)


No es necesario tener experiencia, este retiro de yoga que es perfecto para principiantes o practicantes con mas experiencia. 

Material necesario: 

-mat o esterilla de yoga (si no tienes podemos proporcionártelo)
-manta
-mallas de yoga o ropa cómoda
-ropa de abrigo 
-calzado con buen agarre

Comida: La comida es vegetariana. Por favor, dinos si tienes alguna alergia a alguna comida para poder acomodarte

Idiomas: Español. Los profesores también hablan inglés en caso de que lo necesites.

Precio promoción 95€
(Valorado en 180€)

Reservas en Centro de Yoga Cercedilla: 682 147 885



SOBRE NUESTRAS CLASES DE YOGA SEMANALES


El Centro de Yoga Cercedilla también ofrece clases de yoga semanales en grupos reducidos de Hatha Yoga, Yin Yoga y Yoga Nidra. El Hatha Yoga es el yoga tradicional de la India, el Yin Yoga es una fusión entre Medicina China y yoga, y el Yoga Nidra es un yoga mas enfocado a la meditación que se realiza tumbado. En verano las clases se realizan en nuestro jardín privado y durante el resto del año en nuestro Centro de Yoga. Te hacemos una entrevista personal para conocer cuál es tu objetivo en el yoga y tus necesidades y diseñamos las clases para que mejores tu salud, aumentes flexibilidad, estés mas relajado, aumentes tu concentración y mejores tu postura mediante saludos al sol,  posturas de yoga (asanas), meditación, respiraciones, mantras (por ejemplo Om) y otras técnicas yóguicas de relajación. 

En la clase experimentaremos cómo el yoga contribuye a la conservación y cuidado de nuestra salud. La clase se da desde un enfoque terapéutico, el yoga como estilo y filosofía de vida, el yoga como ejercicio y deporte. Tenemos clases de yoga para principiantes así como para personas con mas experiencia. Se trabajarán temas como por ejemplo el yoga para la espalda, el yoga para las cervicales, el yoga para dormir, el yoga y la menopausia, el yoga hormonal, el yoga y la ansiedad mediante ejercicios específicos para mejorar la salud. También se explicarán temas relativos a la filosofía del yoga

El profesor de este centro está acreditado oficialmente mediante el Certificado Oficial de Instrucción en Yoga de 550 horas del Catálogo Nacional de Cualificaciones del Estado Español y experiencia en la práctica del yoga en España, Estados Unidos

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  • 682 14 78 85

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Cómo llegar
Calle del Carmen, 7
28470 Cercedilla
Madrid
España

Horario de apertura

lun:10:00–22:00
mar:10:00–22:00
mié:10:00–22:00
jue:10:00–22:00
vie:10:00–22:00
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