CENTRO DE YOGA CERCEDILLA

Retiros de Yoga y Meditación en la Sierra de Madrid, Talleres y Clases de yoga Personalizadas
Abre a las 9:00
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Novedades

FESTIVAL DE YOGA PARA LA MUJER CON MÚSICA EN DIRECTO

29-ago-2021 – 29-ago-2021

Domingo 29 de agosto de 10 a 19 horas. Practicarás yoga con maestro titulada oficialmente. Principiantes en yoga son bienvenidas. El programa incluye 2 sesiones de Yoga para la Mujer con saludos al sol, estiramientos y posturas de Hatha Yoga, taller de comida vegetariana, aperitivo, brunch vegeta...

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Clases de Yoga: 2 días por semana (8 días al mes). En verano las clases son al aire libre en nuestro jardín o en nuestra terraza con vistas impresionanes. Para mas información escríbenos o llámanos al 682 147 885

Tenemos a tu disposición Cheques Regalo para que tus seres queridos puedan recibir este regalo de cumpleaños, aniversario, graduación, boda y ocasiones especiales. Llámanos para mas información: 682 147 885

Retiros de Yoga de un día en la Sierra de Madrid, Cercedilla. De 9 a 21 horas (12 horas en total)
En agosto: 14, 28
septiembre: 11 y 25
Los retiros se celebran sábados alternativos con Hatha yoga, paseos, baños de bosque, aperitivo consciente, brunch, auto-masaje, mindfulness, yoga nidra, celeb...

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Testimonios

hace un mes
Muy recomendable el retiro de un día en Cercedilla, desde el principio Sara te hace conectar con el entorno, con los beneficios del Yoga y la meditación, creando un ambiente mágico, para pasar un día completo, en calma, tranquilo y a la vez divertido. Recomendable 100%
- Rosa A
hace un mes
Ideal para la desconexión y mejorar tu estado de bienestar. Tuve una experiencia altamente recomendable.
- Silvia B
4 semanas atrás
Espectacular, el entorno, las actividades, la comida y por supuesto el trato de Sara. Súper recomendable y sin duda para repetir!
- Triana B

RETIROS DE YOGA, TALLERES Y CLASES

SOBRE NUESTROS RETIROS DE YOGA 

Revitalizarás tu cuerpo y mente en Cercedilla con un Retiro de Yoga en la Sierra de Madrid (Cerca de Madrid) haciendo Hatha Yoga, Yoga Nidra (un tipo de Yoga Tántrico), MindfulnessMeditación, Alimentación Consciente, Baños de Bosque y Auto-Masaje. Estarás en contacto con la naturaleza, la vegetación, flora y los animales de la zona (es muy posible que veas animales como aves rapaces, caballos, burros, corderos, vacas, terneros, mariposas, pájaros autóctonos). Conocerás personas con intereses afines y tomarás un aperitivo, un brunch, y disfrutarás de una celebración donde brindaremos con cava al atardecer. Un retiro de un día completo (12 horas) con profesor con doctorado y titulación oficial de Instructor en Yoga de la Comunidad de Madrid. 
 

09:00 horas Recibimiento 
09:30 horas Pequeño paseo de senderismo con Vistas Impresionantes
10:00 horas Círculo de Bienvenida 
10:30 Baño de Bosque
11:00 Hatha Yoga con vistas sublimes
12:00 Aperitivo y ejercicio de alimentación consciente con frutos secos y zumo. 
12:30 Baño de Bosque
13:00 Pequeño paseo de senderismo con vistas impresionantes
13:30 horas – 16:30 horas Brunch 
16:30 horas – 17:00 horas Auto-masaje
17:00-18:00 Hatha Yoga y Yoga Nidra
18:00-18,30 Pequeño paseo
18,30-19,00 Celebración con Cava
19:00– 21:00 horas Tiempo libre para disfrutar del municipio de Cercedilla La actividad tiene una duración de 12 horas (09:00 – 21:00 h). 

Reservas en Centro de Yoga Cercedilla: 682 147 885

Idiomas: español e inglés

Precio promoción 95€
(Valorado en 180€)

No es necesario tener experiencia, este retiro de yoga que es perfecto para principiantes o practicantes con mas experiencia. 

Material necesario: 
-mat o esterilla de yoga
-mallas de yoga o ropa cómoda
-ropa de abrigo por si hace fresquito
-calzado con buen agarre

Para mas información sobre nuestros Retiros de Yoga en la Sierra de Madrid escribir o llamar al: 682 147 885

SOBRE NUESTRAS CLASES DE YOGA SEMANALES


El Centro de Yoga Cercedilla también ofrece clases de yoga semanales de 2 días por semana en grupos reducidos (8 horas al mes). En verano las clases se realizan en nuestro jardín privado y durante el resto del año en nuestro Centro de Yoga. Te hacemos una entrevista personal para conocer cuál es tu objetivo en el yoga y tus necesidades y diseñamos las clases para que mejores tu salud, aumentes flexibilidad, estés mas relajado, aumentes tu concentración y mejores tu postura mediante saludos al sol,  posturas de yoga (asanas), meditación, respiraciones, mantras (por ejemplo Om) y otras técnicas yóguicas de relajación. 

En la clase experimentaremos cómo el yoga contribuye a la conservación y cuidado de nuestra salud. La clase se da desde un enfoque terapéutico, el yoga como estilo y filosofía de vida, el yoga como ejercicio y deporte. La clases son perfectas para principiantes así como para personas con mas experiencia. Se trabajarán temas como por ejemplo el yoga para la espalda, el yoga para las cervicales, el yoga para dormir, el yoga y la menopausia, el yoga hormonal, el yoga y la ansiedad mediante ejercicios específicos para mejorar la salud. También se explicarán temas relativos a la filosofía del yoga

El profesor de este centro está acreditado oficialmente mediante el Certificado Oficial de Instrucción en Yoga de 550 horas del Catálogo Nacional de Cualificaciones del Estado Español y experiencia en la práctica del yoga en España, Estados Unidos e India desde hace 18 años. 

Hay clases por las mañanas y por las tardes. Tenemos alumnos de todas las edades y condiciones. Nuestros alumnos notan un avance en su bienestar poco después de empezar las clases. 

También ofrecemos yoga  para embarazadas, la tercera edad, yoga para empresas y para niños en inglés. Ofrecemos clases presenciales en grupo, clases particulares, y clases online.

Esperamos tu llamada para ampliar información en el 682 147 885.

Déjanos cuidar de ti con clases presenciales u online. El Centro está en pleno centro del famoso pueblo montañés Cercedilla en la Sierra de Guadarrama, Madrid a segundos del ayuntamiento. Nuestros alumnos vienen desde las localidades Los Molinos, Guadarrama, Collado Villalba, Navacerrada, Becerril de la Sierra, Moralzarzal, Collado Mediano, Alpedrete, El Boalo, La Moraleja, Getafe, Barrio de Salamanca, Móstoles, Las Rozas, Madrid, Segovia, Guadalajara, Sevilla, Alicante, Barcelona, Bilbao, Burgos, Badalona, Carrere, Coruña, Castellón, Donostia, Valencia, Granada, Gijón, Girona, Huelva, Mallorca, Ibiza, Jerez, Las Palmas, Logroño, Lanzarote, Murcia, Málaga, Mallorca, Oviedo, Reus, Santander, Salamanca, Tenerife, Tarragona, Úbeda, Vigo, Valladolid, Zaragoza, y Zamora. Estamos a un minuto del parking municipal gratuito y del autobús Larrea 684. A minutos de la estación de tren de Cercedilla. 


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Calle del Carmen, 7, 28470 Cercedilla, Madrid

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mar:9:00–22:00
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